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Blattspinat Gurken Smoothie

Blattspinat und Salatgurken harmonieren sehr gut miteinander, dazu noch Knoblauch…

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1. August 2022
Fleisch, Kalte Speisen, Salate

Rindfleischsalat

Wenn ich eine Rindsuppe koche, dann kauf ich mir auch…

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15. Oktober 2020
Fleisch

Faschiertes-Sauerkrautauflauf

Im Spätherbst, Winterzeit, beginnt die Zeit für Aufläufe. Aber man…

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1. Februar 2023
  • Erdäpfel-Linseneintopf Vegan
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    Erdäpfel-Linseneintopf

    11. Oktober 2018 / Keine Kommentare

    Ob Veganer oder nicht der Erdäpfel Linseneintopf schmeckt für alle gut und ist sehr kalorienarm. Da kann man…

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    Von Barry Ujvary
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    Zucchini-Lasagne

    9. Oktober 2018 / Keine Kommentare

    Lasagne ist mit Teigblätter schon sehr kalorienreich. Wer aber statt Teigblättern Zucchini verwendet, Halbfettbutter für die Bechamelsauce nimmt,…

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    Von Barry Ujvary
  • Fischpfanne mit Reis und Gemüse
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    Fischpfanne mit Reis und Gemüse

    30. September 2018 / Keine Kommentare

    Wenig Kalorien, gesund und ein sehr schmackhaftes Gericht. Und es eignet sich sehr gut zum Einfrieren und ist…

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    Von Barry Ujvary
  • Letscho
    Beilagen,  Vegan

    Letscho

    22. September 2018 / Keine Kommentare

    Ein sehr köstliches und kalorienarmes, veganes Essen. Eine Handvoll Hörnchen kochen und mit dem Letscho vermischen – ein…

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    Von Barry Ujvary
  • Reisfleisch
    Fleisch,  Teigwaren- und Reisgerichte

    Reisfleisch

    21. September 2018 / Keine Kommentare

    Reisfleisch ist sehr sättigend und schmeckt auch sehr gut. Einfach her zustellen und wer nicht auf die Kalorien…

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    Von Barry Ujvary
  • Naturschnitzel mit Reis
    Fleisch

    Naturschnitzel mit Reis

    19. September 2018 / Keine Kommentare

    Ein köstliches Essen und schnell gemacht. Ein Naturschnitzel mit Reis und gutem Saft kann man immer essen und…

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    Von Barry Ujvary
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Barry Ujvary

Ich koche gerne einfache, aber natürliche Speisen. Wichtig dabei ist mir aber, das ich nachhaltig, mit natürlichen Lebensmitteln und ohne Geschmacksverstärker koche.

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