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Fisch

Zander mit Zucchinispaghetti und Blattspinat

Zander gebraten, ein sehr edler, kalorienarmer Fisch. In dieser Version…

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29. März 2018
Beilagen, Vegetarisch

Kürbis- Karottengemüse

Die Herbstzeit ist angebrochen und überall in den Märkten bekommt…

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4. November 2018
Brot & Gebäck

Fitnessbrot

Ein Dinkel- Weizenvollkornmehl mit Zugabe eines Eiweißbrotes und fertig ist…

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29. Juli 2018
  • Blattspinat Gurken Smoothie
    Smoothie

    Blattspinat Gurken Smoothie

    1. August 2022 / Keine Kommentare

    Blattspinat und Salatgurken harmonieren sehr gut miteinander, dazu noch Knoblauch und Kümmel, dann ist der Geschmack auch schon…

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    Von Barry Ujvary
  • Gemüseallerlei mit Champignons
    Vegan

    Gemüseallerlei mit Champignons

    1. März 2022 / Keine Kommentare

    Ein kalorienarmes, veganes Gericht, das aber sehr gut schmeckt und nicht so sehr belastet. Mit Reis als Beilage…

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    Von Barry Ujvary
  • Gemüse Apfel Smoothie
    Smoothie,  Vegan

    Gemüse Apfel Smoothie

    4. Februar 2021 / Keine Kommentare

    Er ist zurzeit sehr gefragt, cool und sehr gesund, der Smoothie. Daher habe ich eine neue Kategorie „Smoothie“…

    Weiterlesen...
    Von Barry Ujvary
  • Gebratener Gemüsereis mit Tofu Vegan
    Vegan

    Gebratener Gemüsereis mit Tofu Vegan

    17. Oktober 2018 / Keine Kommentare

    Mein gebratener Gemüsereis mit Schinken und Ei wird – wenn man Schinken und Ei weglässt und dafür geräucherten…

    Weiterlesen...
    Von Barry Ujvary
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Barry Ujvary

Ich koche gerne einfache, aber natürliche Speisen. Wichtig dabei ist mir aber, das ich nachhaltig, mit natürlichen Lebensmitteln und ohne Geschmacksverstärker koche.

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Etwas Süßes?

  • FrüchtejoghurtFrüchtejoghurt
    23. Januar 2018
    Schnell zubereitet, gesund und für eine Süßspeise hat es auch nicht zu viel Kalorien und dennoch […]

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